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Exprimer et maîtriser ses émotions. Session Juillet 2018 en CORSE

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Les émotions détiennent une place exceptionnelle dans la relation aux autres. Savoir les reconnaître et les maîtriser est un véritable atout que l’on peut développer. Cela passe par la conscience de soi et de ses propres ressentis pour mieux se comprendre, se tolérer et s’aimer soi-même.

Parfois, dans notre relation à autrui, nous installons un blindage, entre nous et les autres. Nous n’arrivons pas à être présent à l’autre, à exprimer nos émotions, à les laisser paraître. Nous bloquons nos émotions face à autrui pour rester en sécurité. Et rien, ne se passe …

Objectifs

  • Découvrir ses émotions : 
  • Les identifier, les gérer et les appeler à bon escient
  • Comprendre le fonctionnement des émotions :
  • Les interprétations, déclencheurs d’émotions
  • La peur mise en lumière
  • Être en mesure de jouer avec ses émotions
  • Exprimer son ressenti émotionnel
  • Ecouter, accueillir et déclencher ses propres émotions
  • Écouter les émotions des autres avec empathie.

Mode didactique

Cette session est basée sur les pratiques du théâtre d’improvisation. La participation active aux exercices pratiques permet les prises de conscience nécessaires au développement de l’expression de nos émotions. Chaque contribution est accompagnée par une observation fine et un feedback circonstancié sur la prestation.

Public concerné : Les personnes souhaitant réellement améliorer leur relation à eux-mêmes et aux autres.

Durée de la session : 6 jours

Lieu : CORSE

Dates : Du dimanche 15 au vendredi 20 juillet 2018

Horaires : Du dimanche au jeudi de 9h30 à 13h00 et de 18h30 à 20h00, le vendredi de 9h30 à 13h00.
Tarif : 595 €   
Ce tarif comprend toutes les activités liées à la session de décomplexion mais ne comprend pas le transport, l’hébergement et la restauration ou toute autre dépense personnelle.
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©ChristineHuchette2018

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